نوای بامداد — به نقل از ایرنا
بجنورد بیماری های قلبی به عنوان یکی از اصلی ترین دلایل مرگ و میر در استان خراسان شمالی سهمی نگران کننده و قابل تأمل دارد بر اساس آخرین آمار منتشر شده توسط دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی حدود ۳۵ درصد از کل مرگ و میرهای استان ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است; وضعیتی که به زنگ خطری برای مردم و مسئولان تبدیل شده است
در گذشته بیماری های واگیر مانند وبا هپاتیت سل و طاعون علت اصلی مرگ و میر در جوامع مختلف بودند اما پیشرفت های پزشکی و ارتقای سطح بهداشت باعث کنترل و کاهش چشمگیر این بیماری ها شده است با این حال امروزه بیماری های غیرواگیر مانند فشار خون بالا دیابت و بیماری های قلبی به مهم ترین چالش های سلامت عمومی تبدیل شده اند; بیماری هایی که عمدتاً ناشی از تغییرات سبک زندگی و عادات نادرست تغذیه ای هستند
یکی از دلایل اصلی افزایش بیماری های قلبی در خراسان شمالی تغییرات در سبک زندگی مردم است به گفته کارشناسان کاهش تحرک بدنی افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود و استفاده بیش از حد از نمک و چربی های ناسالم از عوامل کلیدی این روند نگران کننده است شهروندان به جای فعالیت های بدنی و گردش در طبیعت ساعات زیادی را در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی می گذرانند که این موضوع علاوه بر آسیب های روحی موجب بروز بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود
بر اساس پیمایش های اخیر ۳۸ درصد از افراد بالای ۱۸ سال در خراسان شمالی به فشار خون بالا مبتلا هستند که این رقم از میانگین کشوری بالاتر است همچنین بیش از نیمی از این بیماران از ابتلای خود آگاهی ندارند که این امر روند درمان و کنترل بیماری را دشوار می کند
مدیرگروه بیماری ها در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی دکتر روح الله یزدانی با اشاره به افزایش مصرف نمک در استان بیان کرد که میزان مصرف روزانه نمک در خراسان شمالی حدود ۱۰ گرم است; رقمی که دو برابر میانگین جهانی و بالاتر از میانگین کشوری است این مقدار مصرف نمک بالا یکی از مهم ترین عوامل فشار خون و در نتیجه افزایش بیماری های قلبی محسوب می شود
همچنین کم تحرکی در میان شهروندان استان بسیار شایع است و حدود نیمی از افراد بالای ۱۸ سال فعالیت بدنی کافی ندارند مصرف پایین میوه و سبزیجات و مواجهه با استرس های روزمره نیز عوامل دیگری هستند که به طور مستقیم در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مؤثرند
از نظر علائم بیماری های قلبی شایع ترین آنها شامل درد قفسه سینه تنگی نفس درد هنگام فعالیت انتشار درد به بازو یا فک و گاهی تپش قلب است با این حال برخی بیماران ممکن است تنها با تنگی نفس یا علائم خفیف دیگر به پزشک مراجعه کنند همچنین اختلالات ضربان قلب (آریتمی) می تواند باعث احساس نامنظمی ضربان تپش قلب یا حتی سرگیجه شود و نیازمند بررسی های تخصصی و درمان های دقیق است
دکتر کیوان سبحانیان متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تأکید کرد که پیشگیری از این بیماری ها با اصلاح سبک زندگی و افزایش فعالیت های ورزشی امکان پذیر است وی رژیم غذایی کم چرب و کم نمک پر فیبر و حاوی میوه و سبزیجات را بهترین راهکار برای کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی می داند و توصیه می کند از مصرف غذاهای پر کالری پرکربوهیدرات و فست فود پرهیز شود
از سوی دیگر برنامه های ارزیابی خطرسنجی بیماری های قلبی عروقی که در مراکز خدمات جامع سلامت استان اجرا می شود فرصتی مناسب برای شناسایی افراد در معرض خطر است در سال گذشته بیش از ۱۱۲ هزار نفر از این خدمات بهره مند شده اند و این روند کمک می کند تا با تشخیص زودهنگام درمان به موقع و اصلاح سبک زندگی از بروز عوارض خطرناک بیماری های قلبی جلوگیری شود
با توجه به سهم بالای بیماری های قلبی در مرگ و میر استان نیاز است که مسئولان و نظام سلامت استان توجه ویژه ای به توسعه برنامه های پیشگیرانه و آموزشی داشته باشند ارتقای آگاهی عمومی درباره عوامل خطر بیماری های قلبی تشویق به فعالیت بدنی منظم اصلاح رژیم غذایی و کنترل فشار خون بالا از جمله اقدامات ضروری برای کاهش این آمار تلخ است
همچنین تأکید بر اهمیت سلامت روان و کاهش استرس های روزمره می تواند نقش مهمی در کنترل بیماری های قلبی ایفا کند تغییر فرهنگ زندگی و بازگشت به عادات سالم از جمله پیاده روی روزانه ورزش های سبک و تغذیه متعادل می تواند به طور چشمگیری از بار بیماری های قلبی در استان بکاهد
در نهایت بیماری های قلبی علی رغم سهم بالایی که در مرگ و میر استان دارند قابل پیشگیری و کنترل هستند با همراهی مردم نظام سلامت و مسئولان می توان این روند نگران کننده را بهبود بخشید و زندگی سالم تر و طولانی تری برای شهروندان خراسان شمالی رقم زد
